b 100

[...] nie sa takie .. brzuszek lekko rośnie ale to liczyłem sie z tym.. waże 71kg chce dobić do 75-78 i redukcja... Mam diete : ) sotsuje ja jak napisalem od 10 Wrzesnia . Suple : 100% whey protein professional i MHP Up your mass. (bylo tez 1 pudelko Crea shot stary ale juz wszamany : ) ) Zawsze cwiczyłem: Sztanga 50kg wyciskanie leżąc 10x10 uginanie [...]

[...] codzień przy normalnych czynnościach bólu nie odczuwam. Przyznam również bez bicia, że u lekarza nie byłem. Co w tej sytuacji radzicie ? Jakie mogę stosować maści na tego typu bóle ? Kiedy mogę zacząć myśleć o kolejnym treningu ? Nie ukrywam, że miałem zamiar iść jutro ale wolę to wyleczyć na 100% żeby mieć spokój. Proszę was o wypowiadanie się.

[...] 84 staż pare lat ,ale na poważnie od niedawna jakis niecaly rok bf% nie mam pojecia ,aktualnej foty też nie mam. Mam raczej tendencje do chudnięcia wyniki siłowe wyciskanie 100 przysiad 140 więcej nie próbowalem mc 125 diete mam i stram sie przestrzegac, ale nie zawsze sie udaje:( a teraz do rzeczy: w jakis miesiąc temu robiłem cykl(1 raz [...]

[...] wyczesało 1. Mesomorph 388g 2. Cm3 360 caps 3. GainBolic 5 kg obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 190 Cel cyklu: 100% miensien ;P stosowane już wcześniej suplementy : kreatynki, no boostery, gainery. Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement [...]

[...] STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Duża przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Witam lecę już 5 tyg prop 1ml e2d andorchem i planuje wjechać teraz na suste 250 e4d z ions i co do tego lepiej mete czy deke jutro jadę [...]

Cześć. Masuje już od kilku miesięcy na nadwyżce 100-300 kcal czasem wleci coś dodatkowo ale ogólnie udało mi się wbić 6-7 kg w miarę czysto. Ważę teraz około 77 kg przy zatłuszczeniu 14-15%, przyznam, że po tylu miesiącach tej nadwyżki już słabo reaguję na jedzenie (brak nabicia, itp) pomimo dodawania kcal. Czy mogę już zacząć teoretycznie [...]

[...] co przynioslo masakryczny ból. Byłem wczesniej u ortopedy z wypadajacym barkiem który chcial mnie wyslac pod noz ( zrezygnowalem ze wzgledu na roczna rehabilitacje i brak 100% pewnosci o skutecznosci zabiegu, oraz tego ze jak sie domyslam nie moglbym cwiczyc tej czesci ciala ) Moze komus sie zdarzylo podobnie ? Czy moze to miec powiazanie ? Za [...]

[...] z nich to 20 zastrzykow omki i 200 mieta) i po roku cwiczen waze 78kg i podnosze 110kg Moj wzrost to: 181cm Chce zrobic 3 kuracje i mysle nad testanatem (20 zastrzykow + 100 mieta )ale patrzac po znajomych zauwazylem ze po tym sa duze spadki a na dodatkowe srodki zapobiegawcze nie mam kasy :/ Moze doradzicie cos dobrego? (omki juz nie chce) [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia?? 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:--- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 170 -przysiad:150 co warte polecenia na pierwszy kontakt z ph/saa? jaki odblok zastosowac, apteczniaka czy wynalazki typu nowadex xt??

Może zaczne od tego,że jestem kajakarzem trenuje ponad 6 lat.Miałem rok przerwy.Od 3 miesięcy trenuje i wróciłem do treningu.Lecz niestety mi się przytyło waże 100 kg przy wzroście 180 cm.Zależało by mi na schudnięciu około 20 kg do marca.Mam treningi 6 razy w tygodniu,w tym 7 dzień to jakieś aeroby i sauna.Mój trening zaczyna się od ergometru,coś [...]

[...] SIŁOWNI:Półtora roku 6.DIETA:Staram sie utrzymywać 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 1)50 metki scanbech 15mg/ed 2)omnadren - 1-10 / 250mg /e3,4d 3)winko i metka, po 100 tab 4tab ed 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:masa +siła 10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:miedzy 1 a 2 cyklem 5 mies. 2 a 3 cyklem 3 mies. 11.POZIOM BF% średni [...]

Cześć, mam problem z podwyższonym ciśnieniem, średnio ok. 140/100. Suplementy które biorę to: - ZMA (magnez, cynk, B6) - potas (1 tabletka tj. 16% dziennego zapotrzebowania) - multiwitamina SFD - D3K2 (2000 j.m + to co w multiwitaminie. Normalnie biorę tylko jesień-zima, ale z powodu koronawirusa biorę codziennie) - rutinoscorbin ( ok. 500mg ED) [...]

[...] Rozkład posiłków: 1. B + WW - 8:00 2. B + WW - 10:00 3. B + WW - 13:00 4. B + WW - 16:00 5. B + T - 19:00 6. B + T - 21:30 Zrealizowane dzienne zapotrzebowanie: 95% białko 100% tłuszcze 98% węglowodany 99% wartość energetyczna Link do zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/94/dieta1.png/ Zmieniony przez - Ajeek w dniu 2011-07-27 12:47:28

[...] Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16 około Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tyg HIIT 5x15 sek 90%-100%hrmax 45sek 60-75%hrmax 2x w tyg aeroby 45-60min Odżywianie : załączona dieta Cel : redukcja, potem masa Ograniczenia żywieniowe : nein Stan zdrowia : Preferowane [...]

[...] 115 - 190 HDL 73 powinno być >= 40mg/dl LDL 83,6 poniżej przedziały jakie mam podane < 115 mg/dl - osoby zdrowe oraz z umiarkowanym i małym ryzykiem sercowo-naczyniowym < 100 mg/dl - osoby z dużym ryzykiem < 70 mg/dl - osoby z bardzo dużym ryzykiem po zawale lub udarze mózgu Według tego kwalifikuje się do osób z dużym ryzykiem. Wiem, że winko [...]

[...] -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:zachowana zgodnie z możliwością -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.100Dianabol 2.35amp testosteron polska 200ml co 3 dzien 8. TRENING:3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie 2 11. [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 2 lat 6. DIETA:nie ma konkretnej, ale jest układana bedzie w nastepnym tyg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100 mety oma 20 , 2 deca 10 + stanozol 10 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:5 miesiecy 11. POZIOM [...]

[...] ktury powiniem juz chyba wziąć tylko nie wiem jak i jakie dawki ;/ wiem ze szprzydały by sie badania aktualnie jestem uk tutaj to troszke inaczej jest badania kosztuja 100 funtów a przychodni nie chca tego robic sprubuje je zrobic ale nie obiecuje na chwile obecną prosiłbym was o ułozenie tego bez badań dodam ze ten temat był juz [...]

[...] za pomoc! Info o mnie: Wiek: 25 lat Wzrost: 170 cm Waga: 69 kg Obwód tali: 83 cm Obwód ramienia: 29 cm Obwód uda: 56 cm Obwód bioder: 97 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Cel: redukcja do 60 kg Choroby, kontuzje, wady postawy, alergie - brak Biorę tabl. antykonc. Suplementy: brak Diety do tej pory: brak Moje odżywianie: do tej pory [...]

Witam, niedługo kończę swój 1 cykl 12tyg test depo galanika 250 co 5dni + tren enathane 200 co 5 dni 14 tyg test 1ml prop 100 3 razy w tyg + 0,7ml tren mix 150 z fenoma + wino 50 co 5 dni obecnie jestem na 3 tygodniu 2 części cyklu obcinam węgle waże teraz 92 kg chce zjechać do 85 i zastanawiam się jeszcze nad oxą ale nie wiem jak to dawkować. [...]